1、在冰箱上面保鲜柜的顶部有一个这样的旋钮，上面的档位共有7个，零档是停机，档位越高，温度就越低，那以在夏天的时候，调到3档左右就可以了。
2、而到了春秋天的时候，在为气温相对夏天会有所降低，那么这时冰箱里的温度也可以再调低点，调到4档左右就差不多了。
3、在冬天的时候，就可以将冰箱的档位调到5档左右；冰箱的档位越高，那么冰箱为了降到更低，工作的时候就会越长，相应的就会越耗电。
4、夏天冰箱的档位相对要调低些，因为夏天气温高，如果调到高档位，那么冰箱为了在高温环境下，保持很低的温度，就需要持续不断的开机工作，这样对冰箱不利；冰箱除了档位，还要关注密封条有无损坏，否则也会影响冰箱冷藏效果。
5、在放置冰箱时，冰箱的四周也应预留一定的空间，这样才能有利于冰箱在工作时的散热，以延长冰箱的使用寿命。
6、另外，在使用冰箱的时候，尽量把物品集中拿放，以减少开关冰箱门的次数，这样也能起到节能的作用。