了解白露如何养生有助于预防疾病
白露的到来，预示着季节转换开启，正因为如此，经过了盛夏酷暑之后，人体会因长时间的暑气耗气伤津，阴阳失调，而进入秋季，气候又将日趋干燥，所以，这段时间养生蛮有讲究。那么下面我们就一起了解下白露如何养生有助于预防疾病健康过秋。昭通男科医院
白露即为典型的秋季气候，我们就不能不考虑到秋季的气候特点干燥，也就是人们常说的秋燥。
燥邪伤人，容易耗人津液，而出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状，同时干燥的气候最易伤肺，而肺气损伤也会引起胃气下降。
此时预防秋燥的饮食方面，可适当地多服一些润肺、养肾、富含维生素的食品，较为合适的食物有梨，也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药，如人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝等，对缓解秋燥多有良效。
不过对普通大众来说，简单实用的药膳、食疗似乎更容易接受。因此向男同胞们推荐喝大枣百合汤，取大枣10枚，百合60克，冰糖适量炖汤，有补中益气，润肺止咳、健脾养胃的功效。
其次，白露节气中还要避免鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生。特别是对于那些因体质过敏而引发的上述疾病，在饮食调节上更要慎重。
因此，凡是因过敏引发的支气 管哮喘的病人，平时应少吃或不吃鱼虾海腥、生冷、腌菜、辛辣酸咸甘肥的食物，最常见的有带鱼、螃蟹、虾类，韭菜花、黄花、胡椒等，宜食清淡、易消化且富含 维生素的食物。
最后，在秋季养生中特别是节气的变更时，我们男人不但要体现饮食的全面调理和有针对性地加强某些营养食物用来预防疾病，还应发挥某些食物的特异性作用，使之直接用于某些疾病的预防。
如用葱白、生姜、豆蔻、香菜可预防治疗感冒；用甜菜汁、樱桃汁可预防麻疹；白萝卜、鲜橄榄煎汁可预防白喉；荔枝可预防口腔炎、胃炎引起的口臭症；红萝卜煮粥可预防头晕等。