人在迷茫的时候,其实最需要的是这三样东西,你才会更好看清迷茫,拥抱迷茫,直到迷茫逐步消失:
心理学:迷茫1、好的心态:每个人都会必经迷茫
白岩松曾经说过,谁的青春不迷茫,迷茫是每个人成长必经的一个阶段,这个阶段是内在自我与社会自我的协调与融合中。
人之所以会迷茫通常来说,来自高速变化的社会,来自对未来的恐惧与担忧,也来自对自我怀疑与不信任。整体来说,人的迷茫大部分都是来自我认识不够清晰,社会实践不够,所以才会困惑不已,一旦我们认清迷茫的本质,我们就能正确面对它。
所以我们真的迷茫,首先我们要有良好的心态,温柔告诉自己,迷茫并不可怕,这是我必经的阶段,树立起自我的信念,相信自己一定会走出来。
心理学:迷茫2,好的方式:给自己一段放空期
迷惘的时候,我们要学会给自己放空。你要知道,我们中国人智慧是学会从无生有。要想彻底告别迷惘,最好的方式就是让自己慢下来,不要急着选择,给自己定目标,而是让自己紧绷的心学会放松下来,让你学会内心平静,与自己对话,直到听到内心的声音。
心理学上有一个做法就是间隔年,大概意思是当我们对未来看不清楚的时候,并不需要急于盲目踏入社会,而是我们要学会停顿下来,放下脚步去做自己想做的事情。
在这一段时间里,你可以去游学、当义工,或者只是休息去思考自己的人生,它不同于短期的近距离旅行也不完全等同工作旅行。间隔年的意思是停顿,是我们日常生活中跳出来,用一种轻松的状态审视与发现内在的自我。
往往通过一年间隔年的历程,我们会进一步了解自己,知道自己想要的是什么,接下来我们也会更有动力面对未来。
很多时候我们的迷惘往往来自太功利的想法,一旦我们可以选择用一个间隔年方式,放下自己的执念,内在真实的自我会逐步冒出水面,而迷茫就会逐步消失,而此时你的投入与选择才会更有意义有价值。
我一个朋友就是如此,她在工作十年后,选择一年去读书学习旅游,现在的她变得更为积极有动力,因为她终于找到自己想要的方向。
心理学:迷茫3,好的技巧:走出去,借助他人的智慧
在迷茫的时候,我们其实也可以使用巧劲,尝试多走出去,借助他人的智慧,与比自己成就更高的人聊天。伴随互联网的流行,人与人之间连接越来越便捷,你真的想认识一个人,其实也一定有方法。比如在在行上约见,倾听下资深人士的意见,其实也是可以帮你走出来,更让你内心笃定,更为有决心与毅力。
企业家冯仑曾经讲述年轻的时候,他最喜欢去拜访高人,让高人指导学习,在创业期,帮助他少走很多弯路。他那时出道的时候,每年都花费很多时间去拜师,比如和王石交流,就祛除了他的迷雾。而王石也是遇到困惑的时候,他会去找比他更高一层的人去了解,比如储老,每次他都从储老那里获得更多的精神能量,以此突破自我的局限。
每个人都会遇到迷茫,无论我们是普通人还是有所成就的人,而遇到迷茫并不可怕,最重要的是我们需要找到突破的方法,而这三个祛除迷茫的妙招,就能帮助你驱散迷茫的云雾,更好的拥抱属于自己未来。
作者简介:唐若,国家二级心理咨询师,心力成长训练营开创者,国际disc认证讲师与顾问。